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caishumin.yi的博客

学着让自己快乐,幸福由自己掌控 2014-05-20

 
 
 

日志

 
 

一天的黄金美体时间  

2012-09-26 09:05:33|  分类: 健康贴士 |  标签: |举报 |字号 订阅

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7点:沐浴+橙汁排毒;7点半:开窗+早餐;8点:补充维生素+饮水排毒;10点:工作;11点半:午餐;13点:小憩;14点:咖啡+水;16点:水果;17点半:晚餐;19点半:户外散步;21点:沐浴;22:30:美容;23点:睡觉。
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